眼底病的预防措施
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眼底病的预防措施
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眼底病可通过控制基础疾病、定期眼科检查、避免用眼过度、佩戴防护用具等方式预防。眼底病变多与糖尿病、高血压等全身性疾病相关，早期干预有助于降低发病概率。
1、控制基础疾病严格管理血糖血压，糖尿病和高血压患者需遵医嘱用药监测指标，定期复查眼底，避免微血管病变引发视网膜出血或黄斑水肿。
2、定期眼科检查40岁以上人群建议每年散瞳查眼底，高度近视者每半年检查一次，可早期发现视网膜裂孔、青光眼等病变，及时激光治疗。
3、避免用眼过度减少连续电子屏幕使用时间，每小时休息5分钟，夜间保持环境光源柔和，强光环境下佩戴防蓝光眼镜减轻光损伤。
4、佩戴防护用具从事电焊、实验室等特殊工种时戴护目镜，运动时避免眼部撞击，紫外线强烈时选择UV400太阳镜预防光毒性视网膜损伤。
日常注意补充富含叶黄素、维生素A的深色蔬菜水果，戒烟限酒，适度运动促进眼部血液循环，出现视物变形或闪光感需立即就医。
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