子宫后位孕妇要注意哪些问题
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子宫后位孕妇要注意哪些问题
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子宫后位孕妇需注意体位调整、定期产检、运动方式选择和睡眠姿势改善等问题。
1、体位调整避免长时间仰卧，日常可采取膝胸卧位练习，每天2次，每次5-10分钟，帮助子宫位置调整。如厕时建议使用蹲便器。
2、定期产检增加超声检查频率，重点监测胎盘位置及胎儿发育情况。出现腰骶部疼痛或排尿困难时应立即就医。
3、运动选择避免仰卧起坐等腹部受压运动，推荐游泳、孕妇瑜伽等低冲击运动。运动时出现下腹坠胀需立即停止。
4、睡眠姿势采用左侧卧位睡眠，可在腰背部垫孕妇枕减轻压力。妊娠中晚期避免平躺，预防仰卧位低血压综合征。
日常注意补充富含膳食纤维的食物预防便秘，穿着托腹带需在医生指导下使用，出现异常胎动或阴道流血应及时就诊。
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