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性功能障碍可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。性功能障碍通常由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、激素水平异常等原因引起。
1、心理疏导焦虑抑郁等情绪问题可能影响性功能，表现为性欲减退或勃起困难。建议通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善症状。
2、生活方式调整长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯可能导致血管功能异常。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于改善血液循环。
3、药物治疗糖尿病高血压等慢性病可能损伤血管神经，常伴随勃起功能障碍。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、物理治疗睾酮水平低下可能与性欲减退有关，表现为晨勃减少。低强度冲击波等物理疗法可改善局部血流，需在专业机构进行治疗。
建议限制高脂饮食并增加深海鱼类摄入，避免自行服用壮阳保健品，及时到泌尿外科或男科就诊评估病因。
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