肾阴虚的表现
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肾阴虚的表现
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肾阴虚的表现主要有腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热等。肾阴虚是中医常见证候，多由久病耗伤、房劳过度或年老体衰导致阴液不足。
1. 腰膝酸软肾阴亏虚不能滋养腰府骨骼，表现为腰部及下肢酸软无力，劳累后加重，可能伴随骨质疏松或腰椎退行性病变。
2. 潮热盗汗阴虚内热导致午后或夜间发热汗出，以胸背部为主，常见于更年期综合征或结核病等慢性消耗性疾病。
3. 头晕耳鸣肾阴不足致虚阳上亢，出现头部昏沉感伴蝉鸣样耳鸣，严重时可影响听力，与内耳微循环障碍相关。
4. 五心烦热手心脚心发热伴心胸烦闷，夜间尤甚，多伴有失眠多梦，常见于自主神经功能紊乱或甲状腺功能亢进。
日常可食用黑芝麻、桑葚、银耳等滋阴食材，避免熬夜及辛辣燥热食物，症状持续需中医辨证调理。
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