花椒泡脚的功效与作用有哪些
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花椒泡脚的功效与作用有哪些
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花椒泡脚具有促进血液循环、缓解疲劳、杀菌消炎、改善睡眠等功效，适合手脚冰凉、足部异味、轻度足癣等人群使用。
1、促进血液循环花椒中的挥发油成分能刺激毛细血管扩张，加速下肢血液流动，改善冬季手脚冰凉症状。建议搭配40℃左右温水浸泡15分钟。
2、缓解疲劳花椒含有的柠檬烯等成分可通过温热效应放松足部肌肉，对长时间站立或运动后的肌肉酸痛有缓解作用。可配合足底按摩增强效果。
3、杀菌消炎花椒素对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，能减轻足部轻微感染和异味。合并足癣时可联合抗真菌药物使用。
4、改善睡眠通过足部温热刺激传导至中枢神经系统，帮助调节自主神经功能，对入睡困难有一定辅助效果。建议睡前1小时进行。
皮肤破损、糖尿病周围神经病变患者慎用，泡脚后需及时擦干并涂抹保湿霜，每周使用不超过4次为宜。
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