月经一般持续3-7天,实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活方式、疾病因素等多种因素的影响。
1、激素水平
雌激素和孕激素周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度,激素波动较小者经期可能较短。
2、子宫内膜厚度
排卵后子宫内膜增厚程度不同,较厚者脱落时间延长,可能出现5-7天的经期。
3、生活方式
长期熬夜、压力过大或剧烈运动可能干扰内分泌,导致经期缩短或延长1-2天。
4、疾病因素
多囊卵巢综合征可能伴随经期延长,子宫肌瘤可能导致月经量多且持续时间超过7天。
保持规律作息和均衡饮食有助于月经周期稳定,若持续少于3天或超过7天建议妇科就诊。