孕妇能不能喝柠檬水
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孕妇能不能喝柠檬水
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孕妇可以适量喝柠檬水。柠檬水富含维生素C，有助于缓解孕吐、促进铁吸收，但需注意胃酸过多或胃溃疡者应避免空腹饮用。
1、缓解孕吐柠檬水中的酸性成分可刺激唾液分泌，减轻孕早期恶心呕吐症状，建议每日不超过500毫升。
2、补充维生素新鲜柠檬富含维生素C和钾元素，有助于增强免疫力，预防孕期感冒，建议选用鲜榨柠檬汁稀释饮用。
3、控制糖分添加蜂蜜或糖的柠檬水可能导致血糖波动，妊娠糖尿病患者应选择无糖配方，单次饮用不超过200毫升。
4、注意腐蚀柠檬酸可能侵蚀牙釉质，饮用后建议清水漱口，有胃食管反流症状的孕妇应减少摄入量。
孕期饮用柠檬水建议分次少量，避免冰镇刺激胃肠，出现烧心或腹痛需立即停用并咨询产科医生。
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