大便困难可能由肠息肉引起,可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术切除等方式缓解。肠息肉通常与长期便秘、低纤维饮食、遗传因素、肠道炎症等因素有关。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于改善肠道蠕动,推荐食用全谷物、蔬菜水果、豆类等,同时保证每日饮水量。
2、增加运动适度运动如快走、游泳等能促进胃肠蠕动,建议每天进行30分钟以上有氧运动。
3、药物治疗可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等缓泻药物,需注意不可长期依赖药物。
4、手术切除对于较大或多发肠息肉,可能需要进行内镜下息肉切除术或外科手术,术后需定期复查防止复发。
建议保持规律作息,避免久坐,出现持续便血、腹痛等症状应及时就医检查。