妊高症产妇需避免高盐食物、高脂食物、刺激性食物及含咖啡因饮品,控制钠摄入有助于降低血压风险,同时须严格遵医嘱调整饮食结构。
1、高盐食物腌制食品、加工肉类等高钠食物可能加重水钠潴留,导致血压升高。建议选择新鲜食材,烹饪时用香料代替食盐调味。
2、高脂食物动物内脏、油炸食品等饱和脂肪酸含量高的食物可能影响血管弹性。可替换为深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。
3、刺激性食物辣椒、酒精等可能刺激交感神经兴奋,引发血压波动。饮食应以清淡易消化为主,避免辛辣调味品。
4、含咖啡因饮品浓茶、咖啡等可能通过血管收缩作用影响胎盘血流。建议改用淡菊花茶、低因饮品替代。
妊高症产妇应保持每日饮水量,适当补充优质蛋白和钾含量丰富的蔬菜水果,定期监测血压及尿蛋白指标。