拉肚子可通过补充水分、调整饮食、口服补液盐、药物治疗等方式缓解。拉肚子通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道炎症等原因引起。
1、补充水分腹泻会导致体内水分流失,建议少量多次饮用温开水或淡盐水,避免脱水加重症状。
2、调整饮食选择低脂低纤维食物如米粥、面条,避免辛辣刺激及乳制品,减轻肠道负担。
3、口服补液盐使用口服补液盐可调节电解质平衡,预防脱水,适合轻度到中度腹泻患者。
4、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素,洛哌丁胺能减缓肠蠕动,益生菌有助于恢复肠道菌群平衡。
腹泻期间注意腹部保暖,若症状持续超过3天或出现发热、血便等情况应及时就医。