突然发烧浑身酸痛怎么办
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突然发烧浑身酸痛怎么办
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突然发烧浑身酸痛可通过物理降温、补充水分、药物退热、就医检查等方式治疗。通常由病毒感染、细菌感染、过度疲劳、免疫反应等原因引起。
1. 物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴降低体表温度。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2. 补充水分每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。可适量补充含电解质的运动饮料。
3. 药物退热体温超过38.5℃时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。病毒感染时避免滥用抗生素。
4. 就医检查若持续高热超过3天，出现意识模糊、皮疹或颈部僵硬等症状，需及时排查流感、肺炎链球菌感染等疾病。
发热期间宜进食粥类、蒸蛋等易消化食物，保持每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动加重肌肉酸痛。
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