后背骨头两侧疼痛是什么原因
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后背骨头两侧疼痛是什么原因
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后背骨头两侧疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1. 肌肉劳损
长时间负重或剧烈运动可能导致背部肌肉过度拉伸或撕裂，表现为局部酸痛。建议热敷缓解，避免重复负重动作。
2. 姿势不良
长期驼背或坐姿不正会使脊柱两侧肌肉受力不均，引发慢性疼痛。需调整桌椅高度，每1小时起身活动。
3. 骨质疏松
椎体骨量减少可能导致微骨折，疼痛呈持续性钝痛。可能与年龄增长、钙摄入不足有关，需进行骨密度检查。
4. 强直性脊柱炎
自身免疫性疾病常引起骶髂关节和脊柱炎症，晨僵明显。需风湿免疫科就诊，可能需使用柳氮磺吡啶等药物。
日常注意保持正确坐姿，适量补充维生素D和钙，疼痛持续超过1周或伴随发热时应及时就医。
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