两鬓长白发是什么原因引起的
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两鬓长白发是什么原因引起的
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两鬓长白发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起。
1、遗传因素：家族中存在少白头病史可能提前出现白发，日常可补充富含酪氨酸的食物如黑芝麻、坚果，暂无针对性药物。
2、精神压力：长期焦虑紧张会抑制黑色素生成，建议通过运动、冥想缓解压力，可配合使用谷维素片、维生素B族等调节神经药物。
3、营养不良：缺乏铜、铁、维生素B12等营养素会影响毛囊黑色素合成，需增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时口服多维元素片。
4、甲状腺疾病：甲亢或甲减可能导致代谢紊乱引发白发，常伴随心悸、体重异常等症状，需检查甲状腺功能并服用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
日常注意均衡饮食，避免过度烫染头发，若白发短期内大量增加建议就医排查内分泌或自身免疫性疾病。
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