天枢穴是足阳明胃经的重要穴位,位于腹部脐旁两寸处,主要用于调理胃肠功能、缓解便秘腹泻等消化系统问题。
天枢穴在脐中水平线旁开两横指处,左右各一穴,按压时有酸胀感。
调节胃肠蠕动,改善腹胀腹痛,对急慢性肠炎、肠易激综合征有辅助治疗作用。
可用拇指指腹垂直按压3-5分钟,或配合艾灸治疗,孕妇及经期女性慎用。
常与足三里、上巨虚等穴位配伍使用,增强调理脾胃的功效。
日常按摩天枢穴可配合热敷腹部,避免空腹或饱餐后立即操作,长期消化不良者建议就医明确病因。