刮痧是什么意思
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刮痧是什么意思
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刮痧是一种传统中医疗法，通过特制工具在皮肤表面反复刮拭，促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛和疲劳。
1、操作原理：刮痧利用刮板在体表施加压力，使皮下毛细血管扩张，出现红色或紫色瘀斑，达到疏通经络、活血化瘀的效果。
2、适用症状：常用于缓解颈肩腰背酸痛、感冒头痛、中暑等，对改善局部血液循环和代谢有积极作用。
3、工具选择：可使用牛角刮板、玉石刮板或陶瓷勺子等光滑器具，操作前需涂抹润滑油减少皮肤摩擦。
4、注意事项：皮肤破损、出血性疾病、严重心脏病患者不宜刮痧，操作力度应适中避免皮肤损伤。
刮痧后需注意保暖，适当饮用温水，24小时内避免接触冷水，若出现严重不适应及时就医。
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