产后容易放屁怎么回事
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产后容易放屁怎么回事
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产后容易放屁可能由激素变化、胃肠功能恢复、饮食结构调整、盆底肌松弛等原因引起，可通过饮食调节、适度运动、盆底肌锻炼、药物治疗等方式改善。
1、激素变化产后孕激素水平下降导致肠道蠕动减慢，气体容易积聚。建议少量多餐，避免豆类等产气食物，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
2、胃肠功能恢复分娩后胃肠需要时间恢复正常蠕动功能，期间可能出现排气增多。可顺时针按摩腹部促进蠕动，适量饮用陈皮水帮助排气。
3、饮食结构调整产后高蛋白高营养饮食可能增加肠道负担。应增加膳食纤维摄入，选择蒸煮等易消化烹调方式，必要时使用乳果糖口服溶液缓解腹胀。
4、盆底肌松弛分娩导致盆底肌力量减弱可能影响肛门控制功能。建议进行凯格尔运动锻炼盆底肌，严重者可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经。
产后适量活动促进胃肠蠕动，注意腹部保暖，避免碳酸饮料及产气食物，若伴随腹痛或排便异常应及时就医。
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