吃完菠萝牙齿敏感可通过脱敏牙膏护理、避免酸性刺激、牙本质封闭治疗、龋齿充填等方式缓解,通常由牙釉质磨损、牙本质暴露、龋齿、牙龈萎缩等原因引起。
1、脱敏牙膏护理:牙釉质磨损导致牙本质小管开放,使用含钾盐或氟化物的脱敏牙膏可封闭小管。推荐硝酸钾牙膏、氟化亚锡牙膏、精氨酸牙膏,日常刷牙时使用。
2、避免酸性刺激:菠萝含菠萝蛋白酶和有机酸,进食后立即清水漱口,半小时内避免刷牙。酸性环境会软化牙釉质,重复刺激加重敏感。
3、牙本质封闭治疗:牙本质暴露可通过专业脱敏剂封闭,如GLUMA脱敏剂、极固宁等。治疗需由牙医操作,可能伴随短暂酸胀感,效果可持续数月。
4、龋齿充填:龋坏导致牙髓反应性敏感,需清除腐质后充填。常见复合树脂、玻璃离子水门汀等材料,严重者需根管治疗。
建议减少进食酸性水果频率,使用软毛牙刷避免横向刷牙。若敏感持续超过一周或伴随自发痛,需排查牙隐裂或牙髓炎可能。