骨颈骨折康复怎么训练
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骨颈骨折康复怎么训练
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骨颈骨折康复训练方法主要有卧床期关节活动、助行器辅助站立、肌力强化训练、平衡协调训练。
1、关节活动：卧床期间进行踝泵运动和髋膝关节被动活动，预防深静脉血栓和关节僵硬，家属可帮助患者每日重复进行屈伸练习。
2、站立训练：骨折稳定后使用助行器辅助站立，初期保持双足负重不超过体重的三分之一，逐步增加患肢承重比例。
3、肌力训练：通过直腿抬高、弹力带抗阻练习强化股四头肌和臀肌力量，训练时保持脊柱中立位避免代偿动作。
4、平衡训练：单腿站立、重心转移等练习改善本体感觉，训练需在康复师指导下进行，逐步从扶杠过渡到无辅助状态。
康复全程需遵循无痛原则，训练强度根据影像学愈合情况调整，配合钙质与维生素D补充促进骨骼修复。
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