怎么治疗勃不起来

勃起功能障碍可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍可能与心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因有关。

保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，减少高脂饮食，控制体重在合理范围。适度进行有氧运动如快走、游泳等，有助于改善血液循环。避免长时间久坐或骑行，减少对会阴部的压迫。日常可适当增加坚果、深海鱼类、新鲜蔬菜水果的摄入。

由焦虑、抑郁等心理因素引起的勃起功能障碍，可通过心理咨询或夫妻共同治疗缓解。认知行为疗法可帮助纠正错误性观念，减轻performance anxiety。伴侣的理解和支持对恢复有重要作用，必要时可寻求专业心理医生指导。

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片、伐地那非片等可改善阴茎血流。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者，需在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊。对于伴有心血管疾病患者，使用阿司匹林肠溶片等药物时需评估风险。

真空负压装置通过负压促使阴茎充血，配合收缩环维持勃起。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，改善局部微循环。阴茎康复训练通过特定手法按摩配合凯格尔运动，增强盆底肌群力量。

对于药物无效的重度患者，可考虑阴茎假体植入术，包括可膨胀式假体和半硬性假体两种类型。血管重建手术适用于明确动脉供血不足的年轻患者。手术前需全面评估适应证和禁忌证，术后需预防感染等并发症。

建议保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素。规律运动有助于改善血管功能，但应避免过度疲劳。避免自行服用壮阳保健品，所有治疗需在专业医生指导下进行。伴侣应给予充分理解和支持，共同参与治疗过程。定期复查评估治疗效果，及时调整治疗方案。