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孕期长痘长斑可能与激素水平变化、紫外线暴露、遗传因素、皮肤屏障受损有关，通常表现为面部痤疮、黄褐斑等症状。
1、激素变化孕期雌激素和孕激素水平升高刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞引发痤疮。建议使用温和氨基酸洁面乳清洁，避免挤压痘痘。
2、紫外线刺激紫外线会激活黑色素细胞导致色斑加深。外出需涂抹物理防晒霜，戴宽檐帽遮挡阳光，避免上午10点至下午4点暴晒。
3、遗传倾向有黄褐斑家族史的孕妇更易出现色素沉着。可遵医嘱使用含熊果苷的护肤品，产后考虑激光治疗改善顽固色斑。
4、皮肤敏感孕期皮肤屏障功能减弱易受刺激。应停用含酒精、香精的护肤品，选择含神经酰胺的保湿霜修复皮肤屏障。
孕期皮肤问题多为暂时性，产后激素水平恢复后可逐渐改善，期间避免使用维A酸、水杨酸等刺激性成分，做好基础清洁保湿防晒护理。
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