打呼噜是怎么回事
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打呼噜是怎么回事
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打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、使用口腔矫正器、持续正压通气治疗、手术等方式改善。
1、肥胖颈部脂肪堆积压迫气道导致振动，建议控制体重至BMI正常范围，避免睡前饮酒。
2、睡姿不当仰卧位时舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠并使用专用枕头保持体位。
3、鼻咽部结构异常可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大有关，常伴随鼻塞、晨起口干，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠或考虑悬雍垂腭咽成形术。
4、睡眠呼吸暂停多与中枢性或阻塞性因素相关，表现为夜间憋醒、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测后使用呼吸机或服用阿莫达非尼改善症状。
日常避免过度劳累，晚餐不宜过饱，戒烟限酒有助于减轻症状，若伴随呼吸暂停或血压升高应及时就诊呼吸内科。
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