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阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、不良生活习惯、血管性疾病、神经损伤等原因引起。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，避免熬夜久坐，保持规律运动有助于改善勃起功能。肥胖患者需控制体重，每日进行快走或游泳等有氧运动。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理问题可能导致勃起功能障碍，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗血管性阳痿可能与高血压、糖尿病有关，通常表现为晨勃消失、勃起不坚。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、手术治疗严重器质性阳痿可能与盆腔手术创伤、脊髓损伤有关，通常表现为完全无法勃起。可考虑阴茎假体植入术或血管重建手术。
建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免过度劳累，及时到泌尿外科或男科就诊评估。
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