老长青春痘怎么办
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老长青春痘怎么办
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老长青春痘可通过日常清洁、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、日常清洁使用温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性皮肤可每日清洁2-3次，配合含有水杨酸或果酸的化妆水帮助角质代谢。
2、饮食调整减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜和锌元素丰富的贝壳类食物。保持每日饮水充足，有助于调节皮脂腺功能。
3、药物治疗轻中度痤疮可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。顽固性痤疮需在医生指导下口服异维A酸、多西环素等系统性药物。
4、医美干预红蓝光治疗可抑制痤疮杆菌，果酸换肤能改善毛囊角化，严重囊肿型痤疮可选择光动力治疗。需在专业机构操作，配合术后修复护理。
保持规律作息和良好心态，避免用手挤压痘痘。若痤疮持续加重或留下明显瘢痕，建议及时至皮肤科就诊。
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