10岁女孩来月经后仍可能继续长高,但生长速度会逐渐减缓,主要与骨骨骺闭合程度、遗传因素、营养状况、激素水平等因素有关。
1、骨骺闭合程度
骨骼生长板尚未完全闭合时仍有长高空间,可通过骨龄检测评估生长潜力。
2、遗传因素
父母身高遗传占主导影响,若家族有晚发育史,可能生长周期较长。
3、营养状况
保证每日摄入优质蛋白、钙质及维生素D,有助于骨骼持续发育。
4、激素水平
生长激素与性激素的平衡关系会影响生长速度,需定期监测发育指标。
建议定期监测身高变化,保证均衡饮食与充足睡眠,避免过早负重运动,必要时可至儿科内分泌科评估骨龄。