脊柱酸疼怎么回事
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脊柱酸疼怎么回事
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脊柱酸疼可能由肌肉劳损、姿势不良、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
1. 肌肉劳损长时间保持固定姿势或过度劳累可能导致背部肌肉紧张酸痛，建议热敷按摩配合适当拉伸，无须用药。
2. 姿势不良驼背或久坐会加重脊柱压力，引发慢性酸痛，需调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，日常可进行游泳等低冲击运动。
3. 椎间盘突出可能与退行性变或外伤有关，表现为放射性疼痛伴肢体麻木，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4. 骨质疏松多见于绝经后女性或钙摄入不足者，可能出现身高缩短和脆性骨折，需补充钙剂与维生素D，严重时需使用阿仑膦酸钠等抗骨松药物。
日常注意避免提重物和突然扭转腰部，建议摄入牛奶、豆制品等富钙食物，疼痛持续超过一周或伴随下肢无力时应及时就诊。
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