外阴瘙痒可能由阴道炎、外阴皮肤病、糖尿病、过敏反应、卫生习惯不良等原因引起，可通过药物治疗、局部护理、改善生活习惯等方式缓解。

1、阴道炎：阴道炎是外阴瘙痒的常见原因，可能与细菌、真菌或滴虫感染有关，通常表现为白带异常、异味等症状。治疗可使用甲硝唑栓剂、克霉唑乳膏、氟康唑片等药物，具体剂量需遵医嘱。

2、外阴皮肤病：湿疹、银屑病等皮肤病可能引发外阴瘙痒，通常伴有皮肤红斑、脱屑等症状。治疗可使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等局部药物，同时避免抓挠。

3、糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳可能导致外阴瘙痒，通常伴有多饮、多尿等症状。治疗需控制血糖，使用二甲双胍片、胰岛素注射等药物，并定期监测血糖水平。

4、过敏反应：外阴接触过敏原如洗涤剂、卫生巾等可能引发瘙痒，通常伴有皮肤红肿、刺痛等症状。治疗需避免接触过敏原，使用氯雷他定片、炉甘石洗剂等药物缓解症状。

5、卫生习惯不良：不洁的卫生习惯可能导致外阴瘙痒，通常伴有异味、分泌物增多等症状。治疗需改善个人卫生，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。

外阴瘙痒的日常护理包括保持外阴清洁干燥，选择棉质透气的内衣，避免使用刺激性洗液和护垫。饮食上应避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素的蔬菜水果。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，有助于提高免疫力。若症状持续或加重，建议及时就医。