关节炎发作可通过热敷冷敷交替、药物治疗、关节保护训练、物理治疗等方式缓解。关节炎通常由关节劳损、免疫异常、感染因素、代谢紊乱等原因引起。
1、热敷冷敷交替急性期使用冰袋冷敷15分钟减轻肿胀,缓解期用热毛巾热敷促进血液循环,每日重复进行2-3次,注意避免皮肤冻伤或烫伤。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛,改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤用于类风湿关节炎,糖皮质激素用于急性发作期,需严格遵医嘱使用。
3、关节保护训练进行游泳、骑自行车等低冲击运动,避免爬楼梯或深蹲,使用护膝等支具减轻负重关节压力,每日活动量控制在关节可耐受范围。
4、物理治疗超声波治疗可促进局部血液循环,红外线照射缓解肌肉痉挛,水疗通过浮力减轻关节负荷,需在专业康复师指导下进行疗程治疗。
发作期建议减少高嘌呤食物摄入,保持适度体重,避免关节受凉,症状持续加重或出现关节变形时需及时就诊风湿免疫科。