高血糖可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。高血糖通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能受损等原因引起。
1、饮食调节减少精制碳水摄入,选择低升糖指数食物,每日膳食纤维摄入量建议超过25克。饮食控制可帮助降低餐后血糖峰值。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。运动能提高胰岛素敏感性,促进葡萄糖利用。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗,格列美脲促进胰岛素分泌,阿卡波糖延缓碳水化合物吸收。需遵医嘱选择合适的降糖方案。
4、胰岛素治疗对于1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者,需使用门冬胰岛素、甘精胰岛素等外源性胰岛素替代治疗。胰岛素治疗需严格监测血糖。
定期监测血糖水平,保持规律作息,避免吸烟饮酒,出现头晕、口渴等症状加重时应及时就医调整治疗方案。