什么原因导致宫寒
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什么原因导致宫寒
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宫寒可能由遗传体质、贪凉饮冷、长期熬夜、盆腔炎症等原因引起，可通过温经散寒、药物调理、改善生活习惯等方式缓解。
1、遗传体质部分女性先天阳气不足，表现为手脚冰凉、经期腹痛。建议日常艾灸关元穴，食用桂圆红枣茶，避免生冷食物。
2、贪凉饮冷过量摄入冷饮或低温环境久居会损伤脾阳，导致月经血块增多。需停止冰品摄入，用生姜红糖水暖宫，必要时服用艾附暖宫丸。
3、长期熬夜作息紊乱会耗损肾阳，引发经期延迟、腰膝酸软。应调整作息至23点前入睡，配合右归丸温补肾阳，但须医师指导用药。
4、盆腔炎症慢性盆腔炎可能导致下腹冷痛、白带清稀，与支原体感染或人流手术有关。需完善妇科检查，可选用少腹逐瘀颗粒配合抗生素治疗。
日常注意腰腹部保暖，经期避免剧烈运动，适量食用羊肉、核桃等温补类食物，症状持续需妇科就诊排除器质性疾病。
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