产后几天可以吃燕窝
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产后几天可以吃燕窝
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产后3-5天可以适量食用燕窝，具体时间需结合产妇身体恢复情况、分娩方式、消化功能及过敏史等因素综合判断。
1、身体恢复：顺产产妇若无会阴撕裂或出血量少，产后3天可尝试少量燕窝；剖宫产产妇建议术后5天胃肠功能恢复后食用。
2、分娩方式：剖宫产因麻醉和手术创伤，需延迟至排气排便正常后食用，避免加重胃肠负担导致腹胀。
3、消化功能：产后初期宜选择流质饮食，待大便性状恢复正常后再添加燕窝，出现腹泻或便秘应暂停食用。
4、过敏风险：首次食用前需确认无燕窝过敏史，哺乳期产妇应观察婴儿是否出现湿疹等过敏反应。
建议选择无糖添加的纯燕窝，隔水炖煮至绵软易消化，初期每日不超过3克干品，避免与生冷食物同食。出现伤口感染、发热或恶露异常时应暂停滋补。
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