骨质增生如何治疗比较好

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、代谢异常、炎症刺激、遗传等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，减轻关节压力。适度进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量，改善关节稳定性。控制体重可降低关节负荷，延缓骨质增生进展。日常注意关节保暖，避免受凉刺激诱发疼痛。

热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬。超声波治疗能够软化增生骨刺，减轻组织粘连。牵引治疗适用于脊柱骨质增生，可增大椎间隙减轻神经压迫。体外冲击波能促进组织修复，缓解慢性疼痛症状。

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解关节炎症和疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，改善关节功能。双醋瑞因胶囊可调节软骨代谢，延缓关节退变进程。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，但需警惕胃肠道副作用。严重病例可关节腔内注射复方倍他米松注射液控制炎症。

针灸通过刺激穴位改善局部气血循环，常用阿是穴、阳陵泉等穴位。推拿手法可松解粘连组织，恢复关节活动度。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，具有温经通络功效。内服中药如独活寄生汤可祛风除湿，改善痹痛症状。

关节镜手术可清理增生骨赘和游离体，适用于早中期患者。人工关节置换术能彻底解决严重关节畸形和功能障碍。脊柱减压融合术用于椎体骨质增生压迫神经的病例。术后需配合康复训练，逐步恢复关节功能。

骨质增生患者应保持规律作息，避免关节过度劳累。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、鱼类等食物。急性期可局部冷敷减轻肿胀，慢性期建议热敷促进血液循环。遵医嘱定期复查，根据病情变化调整治疗方案。若出现持续性疼痛或活动障碍加重，应及时就医评估是否需要手术干预。