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怀孕期间可以使用成分简单的保湿类护肤品，如含有透明质酸、神经酰胺、角鲨烷、甘油等安全成分的产品，避免使用含视黄醇、水杨酸、氢醌等风险成分的护肤品。
1、保湿类基础保湿产品如透明质酸精华，能缓解孕期皮肤干燥，建议选择无香精、无酒精配方，避免刺激敏感肌肤。
2、屏障修护类含神经酰胺或角鲨烷的乳液有助于强化皮肤屏障功能，减少外界刺激引发的泛红或瘙痒，适合孕期激素变化导致的皮肤敏感。
3、物理防晒类氧化锌或二氧化钛成分的物理防晒霜可安全防护紫外线，预防孕期黄褐斑加重，需避开化学防晒剂如氧苯酮。
4、清洁类氨基酸表活洁面产品温和清洁，避免皂基或SLS类强清洁成分，减少孕期皮肤干燥脱屑风险。
建议孕期护肤以基础清洁、保湿、防晒为主，使用前查看成分表并做局部测试，出现过敏立即停用，严重时咨询产科或皮肤科医生。
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