肩周炎怎么治疗才能好
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肩周炎怎么治疗才能好
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肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射等方式治疗。肩周炎通常由软组织退变、慢性劳损、外伤史、内分泌紊乱等原因引起。
1、热敷理疗使用40℃左右热毛巾每日热敷患处，配合红外线照射可缓解肌肉痉挛。急性期疼痛明显时可尝试冰敷，每次不超过15分钟。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可减轻炎症反应，肌松药如盐酸乙哌立松片有助于缓解肌肉紧张。疼痛剧烈时可短期使用曲马多缓释片。
3、功能锻炼爬墙运动、钟摆练习等康复训练可改善关节活动度。训练时应遵循疼痛耐受原则，每日3组，每组10-15次，避免暴力牵拉。
4、封闭注射对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔或滑囊激素注射。注射后需配合制动休息，避免短期内重复进行。
建议睡眠时避免患侧卧位，日常可进行游泳、太极拳等低冲击运动，注意肩部保暖，避免提重物等诱发动作。
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