肩周炎怎么治疗效果好
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肩周炎怎么治疗效果好
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肩周炎可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、退行性变、免疫因素等原因引起。
1、物理治疗热敷或红外线照射可缓解肌肉痉挛，超声波治疗有助于减轻局部炎症，电疗可改善血液循环。急性期建议每天治疗1次，10次为1疗程。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，糖皮质激素局部注射能快速消炎，肌肉松弛剂如氯唑沙宗可减轻肌肉痉挛。需在医生指导下使用。
3、功能锻炼爬墙运动可改善肩关节活动度，钟摆练习有助于松解粘连，毛巾拉伸能增强肌肉柔韧性。每日坚持锻炼3组，每组10-15次。
4、手术治疗关节镜下松解术适用于顽固性病例，开放手术可处理严重粘连。术后需配合康复训练，恢复期约3-6个月。
避免提重物和受凉，保持规律锻炼，疼痛加重时及时复诊。适当补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。
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