口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善,通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、口腔清洁每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,舌苔可用刮舌器清理,减少口腔细菌滋生。饭后漱口有助于清除食物残渣。
2、饮食调整避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物,适量饮用绿茶,多吃富含膳食纤维的蔬菜水果促进唾液分泌。
3、药物治疗可遵医嘱使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑片等药物,适用于牙龈炎、牙周炎等口腔感染引起的口臭。
4、病因治疗龋齿、牙周炎等口腔疾病需进行充填或洁治,反流性食管炎等胃肠疾病需使用抑酸药物,糖尿病等系统性疾病需控制原发病。
保持规律作息与充足饮水,定期进行口腔检查,顽固性口臭建议尽早就诊明确病因。