口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、口腔疾病、胃肠问题等原因引起。
1、口腔清洁:坚持早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝,定期洗牙清除牙结石,减少口腔细菌滋生。饭后漱口可清除食物残渣。
2、饮食调整:避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物,减少吸烟饮酒。多喝水保持口腔湿润,适量食用酸奶调节口腔菌群。
3、药物治疗:口腔炎症可使用甲硝唑、氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物。胃肠问题需遵医嘱服用奥美拉唑、多潘立酮等药物。
4、病因治疗:龋齿、牙周炎等口腔疾病需进行专业治疗。反流性食管炎等胃肠疾病需针对原发病治疗。糖尿病等系统性疾病需控制血糖。
保持规律作息,定期口腔检查,发现口臭持续不缓解应及时就医明确病因。