艾叶泡脚的功效与作用禁忌
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艾叶泡脚的功效与作用禁忌
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艾叶泡脚具有温经散寒、祛湿止痒、促进血液循环等功效，适用于风寒感冒初期、虚寒性痛经、足部湿疹瘙痒等情况，但孕妇、皮肤破损者、阴虚血热体质者禁用。
1、温经散寒艾叶性温，泡脚可改善手足冰凉、宫寒腹痛等寒症，适合冬季或受凉后使用。风寒感冒初期可用艾叶配伍生姜煮水泡脚发汗。
2、祛湿止痒艾叶挥发油对真菌有抑制作用，可缓解足癣引起的瘙痒。合并湿疹时可配伍苦参、黄柏等清热燥湿药材。
3、活血通络艾叶泡脚能扩张足部毛细血管，改善下肢血液循环，缓解久站后的腿脚酸胀。静脉曲张患者水温不宜超过40℃。
4、安神助眠睡前用艾叶泡脚有助于放松神经，对轻度失眠有辅助效果。可配合按摩涌泉穴增强作用。
泡脚时间控制在15-20分钟为宜，糖尿病患者需监测水温避免烫伤，泡脚后及时擦干并涂抹保湿霜防止皮肤皲裂。
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