前列腺增生自我治疗方法有哪些
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前列腺增生自我治疗方法有哪些
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前列腺增生可通过生活方式调整、物理疗法、植物制剂、药物干预等方式进行自我管理。
1、生活方式调整减少酒精和咖啡因摄入，避免久坐，规律排尿习惯有助于缓解尿频尿急症状。夜间限制饮水量可改善夜尿增多。
2、物理疗法温水坐浴可促进局部血液循环，盆底肌训练如凯格尔运动能增强尿道括约肌功能，改善排尿困难。
3、植物制剂锯棕榈提取物或非洲臀果木等植物成分可能缓解下尿路症状，但疗效存在个体差异，使用前建议咨询医生。
4、药物干预α受体阻滞剂如坦索罗辛、5α还原酶抑制剂如非那雄胺可分别改善排尿症状和缩小腺体体积，需在医师指导下使用。
建议适度运动控制体重，避免辛辣刺激食物，症状持续加重或出现血尿时应及时泌尿外科就诊。
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