胃下垂怎么治疗

胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、韧带无力、体型消瘦、多次妊娠、慢性消耗性疾病等因素引起。

加强腹肌力量有助于支撑胃部位置，推荐平板支撑、仰卧抬腿等低强度运动。每日重复进行10-15分钟，避免剧烈卷腹动作。长期坚持可改善韧带张力，配合呼吸训练效果更佳。若出现腹痛需立即停止。

采用少食多餐原则，每餐摄入量控制在200-300克，优先选择易消化的鱼肉、蛋羹、软烂面条。餐后保持坐位30分钟，避免立即平卧。限制豆类、碳酸饮料等产气食物，每日饮水量分次少量补充。

可在医生指导下使用多潘立酮片促进胃蠕动，或铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。严重腹胀者可短期服用西甲硅油乳剂，合并反酸时使用雷贝拉唑钠肠溶片。药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

针灸取穴以中脘、足三里为主，配合艾灸神阙穴改善中气下陷。可服用补中益气汤加减方，含黄芪、白术等药材。推拿手法需由专业医师操作，重点按摩腹部任脉穴位。治疗周期通常需要2-3个月。

对于重度胃下垂合并顽固性呕吐者，可考虑胃固定术或胃悬吊术。腹腔镜微创手术创伤较小，术后需绑腹带3-6个月。手术治疗后仍需配合康复训练，避免提重物等增加腹压的动作。

胃下垂患者日常应保持标准体重，避免快速减肥。睡眠时抬高床头15厘米，穿着高腰收腹裤提供外部支撑。定期复查胃部超声，记录餐后不适症状变化。合并焦虑情绪者可练习腹式呼吸，每日2次，每次10分钟。冬季注意腹部保暖，忌食生冷刺激食物。