膝盖关节炎能自愈吗
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膝盖关节炎能自愈吗
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膝盖关节炎一般不能自愈，但通过规范治疗和日常护理可有效控制症状。膝盖关节炎可能与关节退变、外伤、炎症等因素有关，需根据具体类型采取干预措施。
骨关节炎是最常见的膝盖关节炎类型，关节软骨磨损后无法再生，疼痛和僵硬感可能随活动量增加加重。早期可通过减重、低强度运动延缓进展，中晚期需联合药物缓解症状。类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，滑膜炎症会持续侵蚀关节，必须使用抗风湿药物抑制免疫反应。痛风性关节炎由尿酸盐结晶沉积诱发，急性发作时需药物消炎止痛，慢性期需控制血尿酸水平。感染性关节炎由细菌或病毒直接破坏关节，必须及时使用抗生素治疗避免关节畸形。
日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝盖负荷的活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。超重者需减轻体重降低关节压力，寒冷季节注意膝盖保暖。饮食可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少红肉摄入预防炎症反应。若出现关节持续肿胀、夜间痛或变形，应及时就医评估关节损伤程度。
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