糖尿病平时的注意事项有哪些
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糖尿病平时的注意事项有哪些
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糖尿病日常管理需综合控制血糖、预防并发症，主要包括饮食调整、运动干预、血糖监测、药物规范四个方面。
1、饮食调整选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，控制碳水化合物总量，每日分5-6餐进食，避免高糖高脂饮食。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练，运动前后监测血糖防低血糖。
3、血糖监测根据医嘱定期检测空腹及餐后血糖，记录波动情况，血糖仪需定期校准，监测结果供医生调整方案。
4、药物规范遵医嘱按时服用二甲双胍、格列美脲等降糖药或注射胰岛素，不自行增减剂量，注意药物不良反应。
保持规律作息，戒烟限酒，每3-6个月复查糖化血红蛋白，足部每日检查预防糖尿病足，出现异常及时就医。
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