糖尿病患者在平时的注意事项有哪些
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糖尿病患者在平时的注意事项有哪些
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糖尿病患者平时需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理，主要措施包括血糖监测、饮食调整、运动干预和药物依从性。
1、血糖监测每日定时监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，血糖异常时及时调整治疗方案。
2、饮食调整限制精制糖和饱和脂肪摄入，选择低升糖指数食物，每餐搭配优质蛋白和膳食纤维。
3、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免空腹运动以防低血糖。
4、药物依从性严格遵医嘱服用降糖药或注射胰岛素，不随意增减剂量，定期复查糖化血红蛋白。
建议随身携带含糖食品应对低血糖，每年进行眼底、肾功能和神经病变筛查，戒烟限酒保持规律作息。
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