产后老是放屁怎么回事
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产后老是放屁怎么回事
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产后排气增多可能由激素变化、胃肠功能恢复、饮食结构改变、盆底肌松弛等原因引起，可通过调整饮食、适度活动、盆底肌训练、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化产后孕激素水平下降导致肠道蠕动加快，属于正常生理现象。建议少量多餐，避免产气食物如豆类、洋葱。
2、胃肠功能恢复分娩后胃肠需要重新适应，可能出现暂时性功能紊乱。可顺时针按摩腹部，饮用温热的陈皮水帮助排气。
3、饮食结构改变月子期间高蛋白高营养饮食可能增加产气。适当增加膳食纤维摄入，选择蒸煮烹调方式，减少油腻食物。
4、盆底肌松弛分娩可能导致盆底肌群张力减弱，影响肛门控制功能。可进行凯格尔运动，严重者可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等微生态制剂。
产后适量活动有助于胃肠蠕动，建议选择温和的散步或产后瑜伽，若伴随腹痛、便血等症状需及时就医。
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