孕吐反应结束的征兆主要有恶心减轻、食欲恢复、呕吐频率降低、精神状态改善。
1、恶心减轻
孕吐反应减轻时,孕妇晨起或进食后的恶心感明显减少,可能仅偶尔出现轻微不适。
2、食欲恢复
孕妇开始对食物产生兴趣,能正常进食且不再因气味诱发呕吐,体重可能逐渐回升。
3、呕吐频率降低
从每日多次呕吐减少为偶尔发生,甚至连续多日无呕吐症状,胃部不适感显著缓解。
4、精神状态改善
乏力嗜睡等症状减轻,体力与情绪趋于稳定,日常活动能力基本恢复正常。
若孕吐突然加重或伴随腹痛、发热等症状,需及时就医排查妊娠并发症。日常建议少食多餐,避免空腹,选择清淡易消化食物。