间歇性耳鸣应该怎么办？
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间歇性耳鸣应该怎么办？
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间歇性耳鸣可通过声音掩蔽疗法、生活习惯调整、药物治疗、心理干预等方式缓解。可能由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。
1、声音掩蔽疗法使用白噪音机或助听器产生背景音，降低耳鸣感知。适用于噪声性耳鸣早期，无须药物干预。
2、生活习惯调整限制咖啡因酒精摄入，保证充足睡眠。与压力相关的耳鸣可通过冥想缓解，避免长时间佩戴耳机。
3、药物治疗梅尼埃病引发的耳鸣可遵医嘱使用倍他司汀、利尿剂改善内淋巴积水，突发性耳聋需联合糖皮质激素如泼尼松治疗。
4、心理干预认知行为疗法帮助适应耳鸣症状，严重焦虑抑郁患者需配合帕罗西汀等抗抑郁药物，需排除听神经瘤等占位性病变。
建议记录耳鸣发作频率及时长，避免接触强噪音环境，合并眩晕或听力下降需尽早就诊耳鼻喉科。
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