白萝卜有助于提高食欲,其特殊成分和膳食纤维能刺激消化液分泌。适合食欲不振时适量食用的食物有山楂、陈皮、生姜、酸奶,也可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶胶囊等药物。
山楂含有机酸和果胶,能促进胃酸分泌,帮助分解食物中的脂肪和蛋白质。
陈皮挥发油可温和刺激胃肠黏膜,缓解腹胀并增强消化功能。
生姜中的姜辣素能加速胃肠蠕动,改善因寒凉导致的食欲减退。
酸奶含益生菌和乳酸,可调节肠道菌群平衡,间接促进食欲恢复。
多巴胺受体拮抗剂,通过加速胃排空缓解餐后饱胀感。
5-HT4受体激动剂,增强胃肠动力且不影响胃酸分泌。
补充消化酶改善胰腺功能不足引起的食欲低下。
长期食欲不振需排查慢性胃炎、甲状腺功能异常等病因,日常可尝试少量多餐并选择颜色鲜艳的食物刺激食欲。