拌双丝可通过切丝处理、调味搭配、食材选择和装盘技巧四个步骤完成,常见搭配有胡萝卜黄瓜丝、海带豆皮丝等组合。
将主食材洗净后切成长度均匀的细丝,根茎类蔬菜建议先削皮,豆制品需焯水去除豆腥味。
基础调味使用盐、糖、醋、香油,可根据口味添加蒜末、辣椒油等辅料,酸辣口或咸鲜口均可。
推荐选择含水量适中的蔬菜与豆制品搭配,如莴笋配香干、紫甘蓝配豆腐丝,避免使用易出水的西红柿。
先铺底菜再码主料,最后淋调味汁,撒芝麻或花生碎增加口感,冷藏腌制十分钟更入味。
制作时注意刀具卫生,肠胃敏感者避免生食豆类,可先将豆制品焯熟后凉拌。