为什么会经常感冒
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为什么会经常感冒
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经常感冒可能与免疫力低下、营养缺乏、环境刺激、基础疾病等因素有关，可通过调整生活方式、补充营养、改善环境、治疗原发病等方式干预。
1、免疫力低下长期熬夜或压力过大会抑制免疫系统功能，增加呼吸道感染概率。建议保持规律作息，适当进行有氧运动增强体质，必要时可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
2、营养缺乏蛋白质或维生素摄入不足会影响免疫球蛋白合成。需保证每日摄入足量优质蛋白和新鲜蔬果，严重缺乏时可补充维生素C泡腾片、复合维生素B等制剂。
3、环境刺激长期暴露于二手烟、粉尘或干燥空气中会损伤呼吸道黏膜屏障。应保持室内通风湿润，雾霾天气佩戴口罩，必要时使用生理性海水鼻腔喷雾护理。
4、基础疾病可能与过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等上呼吸道疾病有关，通常伴随鼻塞、流涕等症状。需针对病因使用氯雷他定、鼻用糖皮质激素等药物控制炎症。
日常注意保暖防寒，流感季前可接种疫苗，感冒期间多饮温水并观察是否出现持续高热等严重症状。
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