脚汗脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、药物治疗等方式改善。脚汗脚臭通常由汗腺分泌旺盛、细菌滋生、真菌感染、内分泌失调等原因引起。
1、保持清洁干燥每日用温水及中性肥皂清洗足部,重点清洁趾缝,洗后彻底擦干。穿透气性好的棉袜并及时更换,避免穿同一双鞋超过两天。
2、选择透气鞋袜优先选择真皮或网面透气鞋款,袜子选用含银离子抑菌材质的运动袜。工作时可备一双透气拖鞋替换,减少足部密闭时间。
3、使用抑菌产品可选用含氯化铝的止汗喷雾、茶树精油泡脚片等抑制细菌繁殖。鞋内可放置活性炭除臭包或喷洒医用酒精消毒。
4、药物治疗真菌感染可使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物;多汗症严重者可遵医嘱使用乌洛托品溶液或肉毒素局部注射。
日常避免辛辣刺激饮食,适量补充锌元素有助于调节汗液分泌,症状持续加重需就诊排查糖尿病等系统性疾病。