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人流后偏头痛可能与激素水平波动、术后贫血、睡眠不足、紧张性头痛等因素有关，可通过调整作息、补充营养、药物干预、心理疏导等方式缓解。
1. 激素波动人工流产后体内孕激素水平骤降可能引发血管收缩异常，表现为太阳穴搏动性疼痛。建议保持环境安静，用冷毛巾敷额部，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或佐米曲普坦片。
2. 术后贫血手术失血导致血红蛋白降低，脑部供氧不足诱发头痛。需复查血常规确认贫血程度，轻度可进食猪肝、菠菜等富铁食物，中重度需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液或右旋糖酐铁分散片。
3. 睡眠紊乱术后身体恢复期昼夜节律失调会加重头痛。应固定就寝时间，睡前饮用温牛奶，避免使用电子产品。若失眠严重可短期遵医嘱使用阿普唑仑片或佐匹克隆片。
4. 情绪应激焦虑抑郁情绪导致颞肌持续收缩引发紧张性头痛。可通过正念呼吸训练缓解，每日2次颈部热敷，必要时在心理科医师指导下服用盐酸氟西汀胶囊或草酸艾司西酞普兰片。
术后两周内避免剧烈运动，每日保证8小时睡眠，饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，如鸡蛋、瘦肉和全谷物，头痛持续超过3天或伴随视力模糊需立即就医。
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